آموزش دیواره نوردی در سالن

برای آغاز راه قابل قبول دیواره نوردی، یک سالن امن به داشته باشید . میزان کمتری محافظت برای شुरور مناسب است. مشاهده مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی استفاده از/درک/شناسایی حفاظت (مثل /چکمه ه